Atemtherapie, Traumatherapie, Craniosacral Therapie

Praxis für körperzentrierte Therapien und Traumatherapie

Praxis für körperzentrierte Therapien und Traumatherapie

Yoga

Yoga ist ein jahrtausende alte 8-stufige Lehre. Das Wort bedeutet "anjochen" oder "verbinden". Gemeint ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Erde dich, verbinde dich und wachse über dich hinaus. (7)

Der bewusste Umgang mit deinem Körper hilft dir, deine Möglichkeiten auszuloten, Akzeptanz für deine Grenzen zu gewinnen, dein inneres Gleichgewicht zu finden, die Segel neu zu setzen und Fahrt aufzunehmen.

Ich führe dich langsam und freilassend durch die mehrheitlich einfachen und gelenkschonenden Positionen. Positive Leitsätze und bewusste Atmung unterstützen die Asanas aus dem Hatha Yoga und helfen dir, dich zu entspannen. Wir starten mit einer kurzen Achtsamkeits-Meditation in die Stunde und enden mit einer Phase der Entspannung.

Interesse? Dann melde dich zur Schnupperstunde (Gruppe) oder zur Eignungsabklärung im Einzelsetting an. Auch Einzelstunden im Rahmen von Yogatherapie sind möglich. Ich freue mich auf dich!

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atemwerk.ch
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4310 Rheinfelden

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