Atemtherapie, Traumatherapie, Craniosacral Therapie

Praxis für körperzentrierte Therapien und Traumatherapie

Praxis für körperzentrierte Therapien und Traumatherapie

Praxis für körperzentrierte Therapien und Traumatherapie

Sie suchen einen Weg, sich selber ganzheitlich wahrzunehmen, zu regenerieren und zu neuen Kräften zu kommen sowie die Kompetenzen rund um Ihre Gesundheit zu erweitern? Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe und unterstütze Sie im Gespräch sowie mit komplementärtherapeutischen Methoden.

Der Mensch, der den Berg versetzte,
war derselbe, der anfing,
Stein um Stein wegzutragen.
Chinesische Weisheit (1)

Meine Haltung ist komplementär (ergänzend und Gegensätzliches verbindend) und gründet auf drei Pfeilern:

Achtsamkeit (Jon Kabat Zinn und andere) verstehe ich als Möglichkeit, dem Leben mit dem Staunen eines Kleinkindes, welches alles zum ersten Mal erlebt, zu begegnen. Was in der Gegenwart im Hier und jetzt auftaucht, will voruteilsfrei betrachtet und begriffen werden. Die Perspektive des kleinkindlichen Forschers begünstigt körperliches, seelische und geistiges Wachstum. Es geht nicht allein um Erkenntnisse, sondern  darum, sich selber eine Struktur geben zu können, damit Erkenntnisse - seien sie nun körperlicher oder psychologischer Natur - sich in neuen Verhaltensweisen niedersetzen und darin Wurzeln schlagen können.

Tiefen- und Selbstpsychologie (Jung & Kohut): Auf der Ebene des allgemeingültigen Körpers - ein Begriff, der von C.G. Jung geprägt wurde - können auch im Erwachsenenalter neue positivere Erfahrungen gemacht werden. Manchmal reicht es im Hier und Jetzt in die Tiefe der Körper-Gefühle einzutauchen, manchmal ist der Gang zurück in die frühe Kindheit nötig, um in der Gegenwart neue Wege gehen zu können. Die Beziehungsgestaltung zwischen Klient und Therapeutin ist aus dieser Perspektive wichtig.

Komplementärtherapie: Veränderungsprozesse, die versteh- und handhabbar sind und Sinn machen. Komplementär heisst auch den Mut haben, andere, dem Mainstream entgegengesetzte Wege zu gehen. Im besten Falle, heisst es, den eigenen Weg zu finden und einmal mit und einmal gegen den Strom zu schwimmen, je nach dem, was die Situation erfordert.

Home 1 Pyramide 

  Die drei Dimensionen und Einflussfaktoren zum Verbundenheitsgefühl (=Kohärenz)
  nach Antonovsky

Moderne körperzentrierte Therapien sowie Körperpsychotherapie beeinhalten Wahrnehmungsprozesse. Wahrgenommen wird mit dem Körper. Die Reize werden zum Gehirn geleitet, dort verarbeitet, bewertet und allenfalls als neue Impulse zurück in den Körper geleitet, wo es dann zu Reaktionen kommen kann. So ist z.B. das Gefühl von Nervosität häufig an einen flauen Magen und an fahrige Bewegungen gekoppelt. Ohne das Wahrnehmen dieser Phänomene wäre es für den Einzelnenen schwer zu erkennen, was er fühlt und noch schwieriger, Situationen, welche zu Nervosität führen, ausreichend einschätzen zu können. Neue Reaktions- und Verhaltensmuster entstehen aufgrund von veränderten Wahrnehmungsprozessen.

Dein Körper, dein Zuhause

Für viele Menschen ist das Erleben von körperlicher und seelischer Integrität, von Ruhe, Frieden und Akzeptanz in und mit ihrem Körper eine tiefgreifende und erfüllende Erfahrung. Krankheit, Stress, älter werden oder psychische Belastungssituationen machen es mitunter schwierig, den Körper als Quelle der Regeneration erfahren zu können. Wenn der Körper mit seinen Bedürfnissen fremd geworden ist oder Betroffene von den (unerwünschten) Symptomen, die der Körper produziert, absorbiert sind, dann ist das Erlernen und Verbessern von Selbstfürsorge durch Körperwahrnehmung und Achtsamkeit ein sinnvoller Weg.

atemwerk.ch
Mona Gollwitzer
Unterdorf 19
4634 Wisen

Telefon: +41 62 293 03 17
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