Craniosacral

Sprechen, Knirschen, Schlucken

Zähneknirschen? Festgehaltener Kiefer? Schluckbeschwerden?
Spannung / Schmerz in Lippen, Gesicht, Hals, Nacken?
Heiserkeit, leise Stimme, wenig Stimmvolumen?
Druck oder temporäre Geräusche in den Ohren (Ohrgeräusche)?

Spannungsausgleich des Nacken-/Hals-/Mundraumes durch Lockerungs- und Dehnübungen und Craniosacrale Osteopathie.

Sprechen
Die Stimme kann, ohne die Stimmbänder zu strapazieren, über eine angemessene Atem-, Körper- und Mundspannung beeinflusst werden. Die Stimme kann, ohne die Stimmbänder zu strapazieren, über eine angemessene Atem- und Körper- und Mundspannung beeinflusst werden.

Zähneknirschen (Bruxismus)
Zähneknirschen und Zähnebeissen sowie festgehaltene Kiefer und festgehaltene Schluckmuskulatur verstehe ich als Mechanismen des Spannungsabbaus und des Schutzes. In der Regel sind diese Mechanismen nicht vollständig zu beheben, weil sie unbewusst passieren. Gründe für das Knirschen können vielseitig sein: stressreicher Alltag, Nährstoffmangel, Nebenwirkungen von Medikamenten, versteckte Aggressionen oder Verschiebungen im knöchernen System durch Wachstumsschübe oder Unfälle. Hinter hartnäckigen Beschwerden stecken manchmal unbekannte Erlebnisse und Bewältigungsstrategien aus der Zeit als wir noch ein Säugling waren. Bei aktuellen physischen oder psychischen Stress wird dann automatisch wieder auf diese Bewältigungsstrategie zurückgegriffen; die Zähne werden zusammengebissen. Schmerzen im Genick, Schluckbeschwerden und Ohrgeräusche treten häufig im Zusammenhang mit Zähneknirschen auf. Durch die spezifischen Übungen können diese automatisch ablaufenden Mechanismen bewusst und die Spannung verringert werden. Übungen und Selbstmassagetechniken fördern beisshemmende Reflexe und Entspannung im Gesicht, Hals, Nacken-Bereich. Durch angepasstes Essverhalten können Schmerzen beim Kauen gelindert und die Kaumuskeln entlastet werden.

Workshop

Aus der Praxis für die Praxis:
Die 10 wirkungsvollsten Übungen gegen das Zähneknirschen (Bruxismus) aus 20 Jahren Knirsch-Stopp in einem 2.5-stündigen Workshop bei atemwerk.

Der Workshop ist momentan nur als Holkurs für Istutitutionen im Angebot.

Craniosacral Therapie

Zwischen den Hirnhäuten und den Rückenmarkshäuten entlang der Nervenbahnen pulsiert eine Flüssigkeit, die täglich um 500-700 ml erneuert wird. Sie wird Liquor genannt und fliesst rhythmisch zwischen dem Schädel (Cranio) und dem Kreuzbein (Sacrum). Ob, wie schnell oder wie langsam der Liquor fliesst, ist auch vom Herzschlag und von der Atmung abhängig. Herzschlag und Atmung können durch die Harmonisierung des Craniosacralen Rhythmus beeinflusst werden. Dies geschieht manuell durch Berührung an der knöchernen Struktur.

Der Sitz der Seele ist, wo sich Innenwelt und Aussenwelt berühren.
Novalis (5)

Ich bereite das knöcherne System, welches den Liquor trägt oder hält, durch Bewegung und Lockerung vor. Danach berühre ich meist sehr sanft (über der Kleidung) am Schädel, Becken, Rippen, Fersen und Schienbeinen und führe dabei kaum wahrnehmbare Bewegungen aus, die den Cranio-Rhythmus beeinflussen.

Nicht immer ist das In-Fluss-Bringen der Craniosacralen Rhythmen möglich. Wenn Stress, Schmerz, Angst und Schrecken in den Knochen sitzen, kann jedoch bereits das Bewegen (Mobilisieren) und das Halten der Knöchernen Strukturen die Selbstregulation (Beruhigung und Ausgleich des Nervensystems) verbessern. Zur Unterstützung und Vertiefung kommen auch Atemtherapie, Fussreflexzonenmassage sowie verschiedene Selbsthilfetechniken zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung und der Genesungskompetenz zum Einsatz.

Auch werdende Mütter (Geburtsvorbereitung) und Mütter mit ihren Babies sind herzlichen willkommen!

Hausbesuche

Hausbesuche möglich im Wochenbett, sowie bei fehlender Mobilität durch Krankheit und Alter

4310 Rheinfelden
Möhlin
Magden
Maisprach
Buus
Rickenbach
Gelterkinden
Sissach
Böckten
Tecknau
Zeglingen
Wittinsburg
Läufelfingen
Ifenthal
Hauenstein
Häfelfingen
Känerkinden
Buckten
Oltingen
Wenslingen

Cranio für Mutter und Kind

Craniosacrale Osteopathie als Geburtsvorbereitung oder Geburtsverarbeitung

für Mutter und Kind (natürlich auch für Vater und Kind), für Eltern mit ihren Kindern (bis ca. 4 Jahre)

Mutter und Vater sein bedeutet, einen neuen Lebensabschnitt eingehen. Veränderungen gehen selten ganz ohne Verunsicherung oder gar Ängste und Sorgen einher. Manchmal ist auch das Erlebnis der Geburt sehr intensiv und möchte erst mit jemandem geteilt werden, bevor es "vergessen" werden kann. Auch die Beziehung als Paar wird durch eine Geburt öfters belastet. Durch das Erlebnis selbst, aber auch da die Verantwortlichkeiten und somit auch der gegenseitige Druck wachsen.

Babies verarbeiten Geburten oder schwierige An- und Abgewöhnungszeiten (Abstillen, Stillen, Essen, alleine Einschlafen ...) sowie Stress ihrer Eltern unterschiedlich. Oft Schreien sie, quengeln, schlafen unruhig, brauchen viel Aufmerksamkeit.

Ich begleite Sie je nach Bedarf nonverbal mit Craniosacraler Osteopathie und oder verbal mit bindungs-, entwicklungs- und achtsamkeitsbasierten Konzepten.

Dieses Angebot ersetzt nicht den Gang zur Mütter- und Väterberatung oder zum Arzt (wenn nicht klar ist, was dem Kinde fehlt). Es ist als ergänzendes/komplementäres Angebot gedacht, um die Bindung/Beziehung zum Baby zu stärken und dadurch die Symptome günstig zu beeinflussen.