Wirksamkeit von Beckenbodentraining

Prävention von Inkontinenz

Eine Studie an der Norwegischen Universitäts-Klinik in Trondheim hat ergeben, dass Beckenbodentraining präventiv auf Urin-Inkontinenz wirkt. Die ProbandInnen waren alle in der 20.-36. Schwangerschaftswoche und trainierten während 12 Wochen wöchentlich unter therapeutischer Anleitung. Daneben wurden sie dazu motiviert, täglich zu Hause Übungen zu machen. Bereits 2003 wurde am The Amercian College of Obstetricians and Gynecologists die Wirksamkeit von Beckenbodentraining als therapeutische Massnahme bei Urin-Inkontinenz nachgewiesen.
Quelle: The American College of Obstetricians and Gynecologists, Vol. 101, No. 2, February 2003, Elsevier

Behandlung von Erektionsstörungen

2002 untersuchte der Urologe und Sportmediziner Frank Sommer an der Universitätsklinik Köln die Wirksamkeit von Beckenbodentraining bei verschiedenen sexuellen Funktionsstörungen von Männern. Das erstaunliche Ergebnis: Besonders bei Erektionsstörungen zeigte das Beckenbodentraining stärkere Wirkung als Viagra & Co. Über diese Studie wurde in verschiedensten Medien berichtet. Trotz intensiver Recherchen, konnte ich den Originaltext bis anhin darum nicht einsehen. Link zu Frank Sommer

Faszientraining

Helene M. Langevin, führende Faszienforscherin in den USA, erforscht die Wirkungsweise alternativer Heilmethodenn wie Akupunktur und Yoga. Auch das Beckenbodentraining in der Tradition von Benita Cantienti, ist eine Trainingsform, welche die Faszien miteinbezieht. Die weichen, geschmeidigen Bewegungen und das Zug-Gegenzug-Prinzip, sind ein wichtiges Element dieser Trainingsform.