Atemtherapie, Traumatherapie, Craniosacral Therapie

Praxis für körperzentrierte Therapien und Traumatherapie

Praxis für körperzentrierte Therapien und Traumatherapie

Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende

im Raum Basel - Fricktal, ab der 25. Schwangerschaftswoche

Geburtsvorbereitungskurse in kleinen Gruppen mit Durchführungsgarantie*
Englisch mit deutschsprachigem Partner möglich
alle relevanten Infos sowie Anleitungen erhalten Sie in Form eines Skripts in Wort und Bild

Sie erfahren an einem Wochenende (2 Tage) alles, was für die Geburt wichtig ist und können sich als Paar innerhalb einer kleinen Gruppe auf die Geburt vorbereiten.

  • Erste Anzeichen für den Beginn des Geburtsvorganges. Was geschieht bei der Geburt?
  • Verabreichung von schmerzstillenden Mitteln sowie schmerzlindernde Geburtspositionen
  • Atem- und Entspannungstechniken für Sie und Ihn
  • Wie kann ich auf meine Weise Phasen von Angst, Schmerz, Spannung bewältigen?
  • Was kann ich als Partner tun, was möchte ich lassen?
  • Eltern-Kind-Bindung und frühkindliche Bedürfnisse
  • Damm-Massage, Verhütung von Geburtsverletzungen, beckenbodenfreundliches Alltagsverhalten
  • Stillvorbereitung, Stillkultur und Stillfakten
  • Rückbildung im Wochenbett und danach

In meinen Kursen vermittle ich aktuelles Wissen zur Geburt und Geburtshilfe sowie viele praktische Anlei-
tungen. Meine unabhänige Sichtweise erlaubt es mir, Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg – wo und wie auch immer Sie gebären (wollen) – auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Sie werden Neues erfahren und auf altbewährte Ihnen ureigene Verhaltensweisen treffen, die Ihnen dabei helfen, entspannt und gelassen zu bleiben. Vertieft wird der Umgang mit Schmerzen, Spannung und Angst. Dieser Teil des Kurses ist auch bei Zweitgebärenden sowie geplanter Sectio hilfreich. Empfehlung an Erstgebärende: Besuchen Sie zusätzlich die Infoveranstaltung (meistens 1 Abend) in Ihrem Spital / Klinik / Geburtshaus. Dann kennen Sie sich vor Ort bereits aus.

Wenn Sie einzelne Inhalte vertiefen, beckenboden- und bauchfreundliche Fitnessübungen kennenlernen wollen, sich im Rahmen der craniosacral- oder atemtherapeutischen Massnahmen oder der Geburtshypnose individuell auf die Geburt vorbereiten möchten, dann buchen Sie einen Einzel- oder Paartermin bei mir.

*bei nicht Erreichen der Teilnehmendenmindestanzahl wird die Kursdauer auf einen Tag (=Samstag) reduziert.

atemwerk.ch
Mona Gollwitzer
Kaiserstrasse 2
4310 Rheinfelden

Telefon: +41 62 293 03 17
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