Bei chronischer Verstopfung, nach der Geburt, bei Beckenbodenschwäche, nach Prostataoperationen und ähnlichem kann der tägliche WC-Gang zur Qual werden. Bei Beckenbodenschwäche können falsche WC-Techniken den Beckenboden noch zusätzlich schwächen.

Im Ausscheidungstraining lernen Sie trocken (also vollständig bekleidet), wie Sie sich auf dem WC am vorteilhaftesten verhalten. Bei Blasenschwäche wird mit einem Miktionsplan gearbeitet. Ausserdem werden Sie ernährungstechnisch beraten.

Das Ausscheidungstraining ist Bestandteil des Beckenbodentrainings. Es sind nur Einzelstunden möglich.

Anmeldung Einzelstunden